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¿Qué es la biodisponibilidad y por qué es tan importante?

¿Qué es la biodisponibilidad?

En un sentido técnico, la biodisponibilidad se refiere a la cantidad de CBD que realmente llega a tu torrente sanguíneo, donde puede comenzar a activar su sistema endocannabinoide (ECS). En la práctica, es la razón por la que ciertos tipos de CBD tardan más en afectarte o por la que algunas formas de CBD parecen "más fuertes" que otras.

Por ejemplo, digamos que eres capaz de insertar CBD directamente en tu torrente sanguíneo sin pasar por ningún otro órgano. Ese método tendría una biodisponibilidad del 100 por ciento, lo que significa que tu cuerpo ahora está absorbiendo cada miligramo de CBD que está en la fórmula.

Por otro lado, si tomaras la misma cantidad de CBD con alimentos, solo podrías absorber alrededor de la mitad de lo que habrías tomado. Esa es una gran diferencia. Y también significa que la forma en que tomas el CBD afecta el tamaño óptimo de su porción.

Pero hay algo más que el tamaño de la porción a tener en cuenta cuando se piensa en la biodisponibilidad del CBD.

¿Qué factores afectan a la biodisponibilidad?

Ahora que tienes una idea de lo que significa la biodisponibilidad, vamos a aclarar algunas cosas y ayudarte a empezar a entender realmente cómo sacar el máximo provecho de cada dosis de CBD.

Formas de CBD

Pronto entraremos en los detalles de algunas de las formas más populares de CBD. Pero por ahora, el punto clave es que las diferentes formas de CBD se descomponen de manera diferente. En el ejemplo anterior, establecimos que la ingestión de CBD no es tan eficiente como agregarlo directamente al torrente sanguíneo. Ahora vamos a aprender por qué sucede eso.

Sin llegar a ser demasiado técnico, la razón por la que la biodisponibilidad es diferente entre diferentes formas de CBD son los "filtros" por los que pasa en su camino al torrente sanguíneo.

Por ejemplo, cuando comes algo, comienza su viaje a través del cuerpo siendo descompuesto por tu tracto digestivo, que aspira todos los nutrientes y los envía por todo el cuerpo.

Sin embargo, este proceso no es completamente eficiente, por lo que no todos los nutrientes y otros compuestos que se encuentran en los alimentos siempre saldrán del tracto digestivo. Eso significa que parte del CBD también se queda atrás.

Ahora, el CBD restante debe pasar a través del hígado, que actúa como el filtro principal para su torrente sanguíneo. Afortunadamente para ti (pero desafortunadamente para el CBD), el hígado es un filtro muy fuerte y agresivo, lo que significa que no va a dejar pasar las cosas sin una pelea.

Debido a esto, gran parte del CBD restante se filtra antes de que el resto finalmente pase al torrente sanguíneo y se conecte con el ECS.(sistema endocannabinoide)

Cada cuerpo es un mundo...

Si bien entender los diferentes tipos de productos CBD es extremadamente importante, tu cuerpo y saber como responde a cada situación, es crucial cuando se trata de biodisponibilidad del CBD.

Cosas como la altura, el peso, la historia clínica previa y la experiencia personal con diferentes productos CBD son piezas cruciales para el rompecabezas. Es imposible decir exactamente cuánto cambia cada uno de esos factores la biodisponibilidad de un producto, pero cada uno de ellos ciertamente juega un papel.

 

Biodisponibilidad de los productos más populares de CBD:

  • Tópicos

Para muchos usuarios novatos de CBD, los tópicos de CBD son un gran punto de entrada. Muchos incluyen grandes conocidos contra el dolor como el mentol, y son una gran manera de empezar.
Sin embargo, aunque hay receptores cannabinoides cerca de la piel, no hay una vía clara para que los tópicos entren en el torrente sanguíneo. Eso significa que técnicamente no están biodisponibles en absoluto.
¡Pero no dejes que eso te desanime! Eso no significa que los tópicos del CBD no funcionen en absoluto, solo significa que dónde y cómo funcionan es diferente de otras formas.
El CBD tópico es la opción perfecta para el alivio directo de cosas como el dolor después del entrenamiento. Pero si estás buscando algo para el bienestar general y diario, los próximos dos tipos de productos son justo lo que buscas.

 

  • Ingeribles

Se refiere a cualquier CBD que pase a través de su tracto digestivo. Esto incluye todo, desde gominolas CBD, hasta el aceite CBD que mezclas con tu café de la mañana.
Como hemos dicho en una sección anterior, el CBD ingerible no es una manera extremadamente eficiente de introducir el CBD en el torrente sanguíneo. Pero lo que le falta en eficiencia lo compensa en comodidad y facilidad de uso.
Si eres nuevo en probar CBD, o si simplemente prefieres un poco de sabor y diversión con tus porciones diarias, entonces el CBD ingerible es una gran vía para explorar. Pero tenga en cuenta la biodisponibilidad al elaborar tus tomas.
Comienza con una cantidad baja, y aumenta lentamente la dosis hasta que encuentres un equilibrio cómodo. Escuche lo que tu cuerpo te está diciendo, siente los efectos y actúa en consecuencia. 

 

  • Tinturas sublinguales

De los tres tipos más populares de productos de CBD, los aceites sublinguales son fácilmente las más biodisponibles cuando se toman correctamente.
Para tomar una tintura sublingual correctamente, toma un gotero lleno de aceite de CBD y dosifica debajo de tu lengua. Luego, manténlo ahí durante 30 segundos a un minuto antes de tragar.
Al hacer esto, estás dejando que el CBD entre directamente en el torrente sanguíneo a través del tejido de la boca (el mismo mecanismo utilizado por otros suplementos solubles). Este proceso también es la razón por la que las tinturas se llaman "sublinguales", que simplemente significa "debajo de la lengua”.

¿Como sacar provecho de la biodisponibilidad?

De hecho, aquí hay un ejemplo de cómo puedes aplicar la biodisponibilidad a tu vida diaria...

Digamos que tienes un gran día mañana, y realmente necesitas descansar bien por la noche. Sabes que quieres un somnífero CBD, y estás decidiendo si tomar una cápsula o una tintura.

Antes, es posible que hayas elegido lo que te sienta más fácil en este momento. Pero ahora sabes que la tintura sublingual entrará en tu torrente sanguíneo un poco más rápido que la cápsula. Así que, debido a que el tiempo es esencial y necesitas dormirte lo antes posible, debes confiar en una tintura para esta noche.

Conclusión

Incluso después de saber más sobre la biodisponibilidad, elegir los productos adecuados para satisfacer tus necesidades puede ser difícil. Así que si todavía está debatiendo entre diferentes productos, o estás buscando un poco más de información antes de apretar el gatillo, tenemos la página perfecta para ti.

En nuestra página encontrarás productos con información importante, y por nuestra parte estaremos encantados en aconsejarte el producto que mejor se adapte a tus necesidades ¡Echa un vistazo!

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