¿Ayuda el CBD con la recuperación muscular?

¿Qué causa el dolor muscular después de un entrenamiento?

En primer lugar, queríamos echar un vistazo a por qué nuestros músculos se sienten doloridos después del ejercicio y por qué generalmente necesitamos tiempo de recuperación. Esto puede suceder uno o dos días después del ejercicio y se conoce como dolor muscular de inicio retardado. Es más común cuando aumentas la intensidad de tu rutina de entrenamiento o pruebas algo nuevo: con el tiempo, tus músculos se adaptarán a ser utilizados de cierta manera.

Cuando trabajas duro tu cuerpo, puede causar daño microscópico a las fibras musculares y es esto lo que resulta en dolor, rigidez e inflamación. Esto normalmente tomará unos días recuperarse. No es nada de lo que alarmarse, y todavía puede hacer ejercicio, pero puedes sentirte incómodo.

Las personas que necesitan hacer ejercicio regularmente, como atletas y aquellos con estilos de vida activos, buscarán maneras de reducir este efecto.

¿Por qué se cree que el CBD podría ayudar con la recuperación muscular?

La razón principal por la que se cree que el CBD podría ayudar con la recuperación muscular es debido a sus propiedades antiinflamatorias.

Aunque la inflamación de las áreas afectadas de los músculos es importante para ayudar a la recuperación, ya que estimula el flujo sanguíneo a esa área, se cree que un grupo más grande de músculos y articulaciones puede inflamarse como resultado del dolor muscular de efecto retardado, lo que significa que su proceso de recuperación general es más lento.

Múltiples estudios han explorado los efectos antiinflamatorios del CBD, llegando al resultado que el CBD tiene el potencial de ser utilizado como un nuevo tratamiento para los trastornos inflamatorios, el dolor y la inflamación, y discute las posibles estrategias de entrega que se pueden utilizar.

Se necesita más investigación científica en esta área, pero esto permitiría a los atletas y a aquellos con estilos de vida activos regresar a sus vidas sin sentir incomodidad.

¿Qué tipo de productos de CBD se deben utilizar para la recuperación muscular?

Por lo tanto, el CBD podría ayudarte con la recuperación muscular después del entrenamiento, pero ¿cómo deberías usarlo exactamente?

Hay algunas opciones aquí y realmente depende de lo que funcione mejor para ti. El aceite de CBD se toma típicamente por vía oral y puede venir en múltiples formatos, como gotas, aerosol y cápsulas. Algunas personas sugieren mantener el aceite de CBD debajo de la lengua durante aproximadamente 30 segundos antes de tragar si está usando un gotero, ya que esto ayuda a ser absorbido por el torrente sanguíneo.

También hay tratamientos tópicos que puedes usar en su cuerpo, como aplicación directa en zona. Los aplicas directamente en el área afectada y se cree que pueden ayudar a concentrar el CBD en un área específica de dolor. Puede calmar y ayudar a aliviar los músculos doloridos.

Conclusión

Si quieres que el CBD se convierta en parte de tu rutina diaria para ayudarte con la recuperación muscular después del ejercicio, deberías tener claro qué tipo de productos CBD prefieres y cuál se adapta mejor a tu estilo de vida y necesidades especificas…Si tu dolor está muy localizado, nuestra recomendación seria un CBD de uso tópico aplicado directamente en la zona afectada. Por el contrario, si el dolor es más generalizado, tomar CBD via oral es la mejor solución… desde aceites, cápsulas de gel, tabletas bioactivas, microperlas, infusiones…